Hip - Hop                              

Au CENTRE CULTUREL CHARENTONNEAU

Le cours de hip-hop est basé sur le développement de chaque élève afin d'apprendre des mouvements compliqués avec l'aide de mouvements simples. Il permet de développer la connaissance de chacun.

8/10 ans :

  • Mardi 17h30 - 18h45 / 195€

 

10/13 ans :

  • Samedi 12h30 - 13h30 / 180 €

 

11/13 ans :

  • Mardi 18h45 - 20h00 / 195€

14 ans et + :

  • Samedi 13h30 - 14h30 / 180 €

 Danse contemporaine     

Au CENTRE CULTUREL CHARENTONNEAU

Danse technique dite de notre «  époque » qui s’axe autour de l’expérimentation du mouvement, du temps, de l’énergie, du poids, de l’espace et de la sensation. C’est  une danse où il est question de création et de recherche qui se métisse avec les autres arts comme le théâtre, la vidéo, le cirque ...

8/10 ans :

  • Mercredi 17h30 - 18h30  / 180 €

 

12/15 ans :

  • Mercredi 13h30 - 14h45  / 195 €

 

16 ans et + :

  • Mercredi 18h30 - 20h00  / 216 €

 Modern'Jazz                        

Au CENTRE CULTUREL CHARENTONNEAU

Danse issue de la rencontre de différentes cultures, le Modern Jazz, de part son travail rythmique et technique, est un surprenant mélange d'énergie et de décontraction.

C'est une danse en évolution constante grâce à un métissage perpétuel.

Dans ces cours, vous apprendrez à travailler vos appuis, le rapport au sol, à ressentir la musique tout en vous dépensant et, ainsi à libérer votre esprit pour passer un moment à l'écoute de votre corps!

8/10 ans :

  • Jeudi 16h45 - 17h45  / 180 €

 

11/13 ans :

  • Jeudi 17h45 - 19h00  / 195 €

14/17 ans :

  • Jeudi 19h00 - 20h30  / 216 €

 

18 ans et + :

  • Jeudi 20h30 - 22h00  / 216 €

 Danse moderne                 

Au CENTRE CULTUREL CHARENTONNEAU

Danse technique, rythmée et dynamique qui  essaye de rapprocher les techniques issues de la danse classique à la danse aux racines afro américaines.

Le moderne est caractérisé par la coordination des mouvements, le contrôle de la gravité et les isolations des parties du corps dans le respect d’une technique de base établie.

 

10/13 ans :

  • Vendredi 17h45 - 18h45  / 180 €

 

14/16 ans :

  • Vendredi 18h45 - 20h00  / 195 €

 Éveil corporel                     

 Gym / Step / Zumba          

Au CENTRE CULTUREL CHARENTONNEAU

GYM :

Cours d'abdos fessiers, de musculation et de remise en forme tonique.

Streching, assouplissement, relaxation.

Gagner en force et en souplesse, afin de retrouver l'harmonie et l'équilibre de votre corps, vous améliorerez votre condition physique générale, en brûlant des calories et en perdant du poids. 

Vous gagnerez en force, en résistance et en endurance, ce qui aura pour effet de sculpter votre corps et remodeler votre silhouette. Les cours collectifs de gymnastique permettent une tonification de tout le corps et un travail complet sur votre posture, qui est ainsi rééquilibrée.

STEP :

Le Step convient à tous : jeunes et moins jeunes, que vous soyez novices ou expérimentés.

Le Step est une technique d'entraînement cardio-vasculaire qui consiste, à la base, à monter sur une plate-forme réglable en hauteur et à en redescendre en suivant une certaine cadence déterminée par le support musical. 

Le Step utilise divers enchaînements de pas et mouvements de bras, dont l'ensemble peut constituer de véritables chorégraphies.
Le Step est une discipline très variée, qui constitue un excellent exercice pour améliorer l'endurance, la coordination, la tonicité musculaire et la souplesse.

ZUMBA :

La Zumba nous transporte avec ses rythmes latins (salsa, merengue, cumbia, calypso, reggaeton, etc.) et nous propose ainsi un excellent exercice cardiovasculaire.

Grâce à sa musique dynamique, entraînante et festive, elle est bénéfique pour le moral.

En plus de favoriser la posture, c'est une discipline par excellence pour améliorer le tonus musculaire, l’endurance, la coordination, la flexibilité et l’estime de soi. L’objectif est de bouger et de s’amuser, tout en se dépensant. Il s’agit d’un brûle-calories par excellence où il est possible de brûler plus de 600 calories en une heure. Nul besoin d’être danseuse ou danseur pour pratiquer la Zumba, l’essentiel étant de bouger et de s’amuser, tout en étant active et actif dans la bonne humeur, et ce, au rythme de la musique exotique.

GYMNASTIQUE DYNAMIQUE : Ados / Adultes

  •  Lundi 20h00 - 21h00  / 180 € 

  •  Mercredi 20h00 - 21h00  / 180 €

 

STEP : Ados / Adultes :

  •  Mercredi 21h00 - 22h00  /180 €

 

ZUMBA : Adultes :

  •  Lundi 21h00 - 22h00  / 195 € NECC -  COMPLET 

  •  Lundi 20h00 - 21h00 / 195 € PLANETTE  

(Au 56 RUE DE MAYENNE - 94000 CRETEIL)

  •  Vendredi 21h15 - 22h15  / 195 € NECC-  COMPLET 

Au CENTRE CULTUREL CHARENTONNEAU

L’éveil est une première approche de la danse et une découverte du mouvement , de l’espace , de la musique et de ses dynamiques, ainsi que de sa relation aux autres enfants «  danseurs » . C’est au travers d’exercices dansés , de consignes ludiques et variées que l’enfant apprend à se servir de son corps comme moyen d’expression et de communication et donner libre cours à son imagination .

L’initiation succède à l’éveil progressivement en gardant son côté ludique , tout en instaurant la discipline d’un cours de danse avec l’apprentissage des bases comme le placement du corps , des pieds etc...

ÉVEIL CORPOREL : 4/5 ans

  • Mercredi 14h45 - 15h30  / 156 €

 

INITIATION MODERNE : 6/7 ans

  • Vendredi 16h45 - 17h45  / 180 €

 Salsa cubaine                       

Au 56 RUE DE MAYENNE - 94000 CRETEIL

Initiation et perfectionnement à la Salsa cubaine.

Avec ou sans partenaire.

Salsa Cubaine intermédiaire  :

  • Lundi 19h00 - 20h00 / 180 €

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